給寶寶吃湯泡飯?可別害慘他!

  湯泡飯是很多人的最愛,不少家長(zhǎng)也喜歡用它來喂養(yǎng)寶寶。然而這么做很不好,對(duì)孩子危害不小。

  1.湯泡飯的危害

  大家都知道我們吃的東西要咀嚼完之后用胃來消化,食物在被咀嚼的時(shí)候變得細(xì)小,同時(shí)與唾液酶融合讓寶寶可以更好消化吸收。吃東西的時(shí)候咀嚼越細(xì)致唾液就會(huì)分泌越多,胃在消化食物時(shí)負(fù)擔(dān)會(huì)越小。

  湯泡飯雖然味道足,但比較松軟,寶寶往往咀嚼不夠充分就直接咽下去,把消化吸收工作全推給了胃。這樣一來,時(shí)間久了胃會(huì)難以承受,容易出現(xiàn)消化不良等問題,不利于寶寶腸胃健康。事實(shí)上,孩子吃飯的正確姿勢(shì)是米飯和湯分開吃,可以一口米飯然后再喝一口湯,或者用清水、湯熬粥。

  2.培養(yǎng)寶寶的咀嚼和吞咽能力

  父母應(yīng)該都知道寶寶一般從6個(gè)月開始就可以喂一些輔食了。建議循序漸進(jìn)添加,從稀到稠,從單一到多種,慢慢鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

  剛開始,寶寶可能會(huì)把菜泥吐出來或噎到。大家不要太擔(dān)心,這是因?yàn)樗€沒有形成吞咽的條件反射,讓舌頭與牙齒相互協(xié)作。大家可以讓寶寶一小口一小口的吃,多試幾次就好了。

  寶寶一歲以后就可以完全自己吃飯了。父母可以把寶寶吃的稀粥增稠,讓他慢慢習(xí)慣軟飯,直到和大人吃一樣的米飯。寶寶學(xué)吃飯是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,大家一定要多一點(diǎn)有耐心,千萬不要強(qiáng)迫他。如果寶寶拒絕吃某種食物,不妨過一段時(shí)間再讓寶寶嘗試或換一種做法。與此同時(shí),還可以給寶寶準(zhǔn)備專用的兒童餐具,吸引他的興趣,也方便他使用。

  最后提醒大家,為了幫助寶寶鍛煉咀嚼能力,大家還可以準(zhǔn)備磨牙餅干等小零食給他吃,不僅有利于牙齒和腸道健康,還對(duì)智力發(fā)展有益。

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